Préparation "SOPHRO-NAISSANCE"
Alliance Sophrologie-Son- Couleurs
TARIFS:
Préparation Sophro-naissance :
(association sophrologie, sons, couleurs)
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Séance individuelle d'1h sur rendez-vous : 45 €
Déplacement possible (maxi 20 kms d'Angers) à domicile
ou à la clinique/hôpital : 60€
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Séance collective (groupe de 3 à 5 pers) : 35€/pers les jeudis matins, tous les 15 jours, de 9h30 à 11h30
FORFAIT 6 séances : Ind - 230 € /collect- 180 €
(+ 30 € la séance supplémentaire)
Préparation "ATTENTE CREATIVE"
Pour un accompagnement créatif :
Approche plus créative avec l’utilisation et l’exploration de différents outils graphiques et plastiques : modelage en terre, mandalas (dessin centré), peintures, collages …etc. pour exprimer, honorer, mettre en forme et en mots les vécus liés à cette période riche en changements.
Important : un travail de SOPHROLOGIE: développement de la conscience corporelle (détente musculaire, respiration consciente, mobilité, souplesse) est également proposé dans cet atelier avant de commencer la partie créative.
Matériel fourni.
Il n'est pas nécessaire de savoir dessiner.
Merci de confirmer votre inscription.
Objectif: Atelier pour se centrer, entrer en contact avec son bébé afin de commencer à tisser des liens mère-enfant et favoriser la communication.
Libérer et exprimer sa créativité qui se réveille souvent lors de cette période de vie.
Se faire du bien, prendre un temps pour soi.
TARIFS :
Préparation « MANDALAS DE GROSSESSE » : (accompagnement sophrologie et expression créative)
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Séance individuelle (1h30) : 55 €
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Atelier collectif (3 à 5 pers) les mardis matins tous les 15 jours de 9h30 à 12h : 45 €/pers.
Possibilité de venir en couple : 10 € pour le compagnon
FORFAIT 6 séances : Ind- 290 € /collect- 240 €
Les Ateliers REGULIERS :
Apport de la SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode de relaxation qui peut aider durant la grossesse à mieux vivre les importantes modifications corporelles, à mieux supporter certains phénomènes (nausées, malaises, insomnies). La naissance n’est pas une performance à réaliser : la future mère doit apprendre à se détendre totalement, à accompagner les contractions de l’utérus sans se laisser déborder, à insensibiliser la région du bas ventre et à récupérer son énergie entre les contactions.
Les Ateliers PONCTUELS :
GARDER UNE TRACE DE CETTE PERIODE AVEC VOTRE BEBE
en repartant avec votre réalisation personelle:
Créez une œuvre singulière
Pour les futures mamans et la famille
Période de créativité par excellence, le temps de la grossesse ouvre la porte au flux de vie. Plongez dans l'univers du mandala (dessin centré) avec cet atelier « ressources créatives : sophrologie-mandalas ». Je vous accompagne dans ce processus créatif et vous guide afin d’entrer en contact avec votre bébé pour mettre en formes et en couleurs une œuvre unique.
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« Mandala, mon trésor » : Lors d’un Atelier de 3h : sur une toile de 20cmX20cm que vous aurez peinte à l'acrylique, techniques mixtes et collages, à mettre par la suite dans la chambre du nouveau né, pour une déco personnalisée.
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« Mandala familial » : Lors d’un Atelier de 3h : réalisez une œuvre collective en famille (couple + enfant de la fratrie à partir de 4 ans) pour immortaliser ce moment de vie. Cette œuvre sera réalisée avec les techniques de votre choix : peintures, pastels (secs, gras), gels pailletés, collages. Moment ludique et joyeux pour une création personnalisée.
TARIFS :
Atelier « OSER LA CREATIVITE »
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« Mandala, mon trésor », Atelier individuel de 3h : 65 €
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« Mandala familial », Atelier collectif (groupe de 3 à 6 pers) de 3h : 35 €/pers
+ 5 € / enfant de – de 7 ans,
10 € / enfant de + de 7ans.
Atelier "OSER LA CREATIVE"
